"¡Gracias por esta aplicación! Me ha ayudado a realizar un seguimiento de mis grasas, carbohidratos y proteínas para ayudarme a perder 15 libras" - Pam
"Gracias. Ha hecho que sea más fácil y más eficiente para mí rastrear y mantenerme en un dieta que está mejorando mi salud (perdí 21 libras en el primer mes y me siento más saludable) ". - JJ
How MyKeto Helps You
1. Rápidamente lo ayudamos a aprender y convertirse en un experto en la dieta cetogénica baja en carbohidratos y alta en grasas.
2. Nuestra calculadora macro cetogénica precisa y gratuita lo ayudará a determinar cuántas calorías, grasas, carbohidratos (carbohidratos netos) y proteínas debe consumir diariamente en función de su altura corporal, peso, nivel de actividad y sexo.
3. Consulte rápidamente la guía de referencia de alimentos permitidos / no permitidos cada vez que necesite ver qué puede comer para permanecer en un estado de cetosis. Se puede buscar y filtrar con cantidades de porciones por carbohidratos netos.
4. Encuentre fácilmente recetas bajas en carbohidratos y altas en grasas e ideas para preparar comidas utilizando nuestro feed de recetas y enlaces.
5. Utilice el rastreador de dieta diaria de calorías y carbohidratos para administrar completamente su plan de dieta cetogénica para perder peso.
* Rastreador diario de alimentos MyKeto Calorie y contador de carbohidratos *
- Agregue alimentos de la extensa base de datos FatSecret o cree sus propios ajustes preestablecidos personalizados.
- Agregue alimentos sin problemas a través del escáner de código de barras.
- Agregue comidas a su registro diario y vea un desglose calculado de cuántas calorías, carbohidratos, grasas y proteínas le quedan para el día.
- Mire fácilmente los días anteriores para ver lo que comió.
- Vea el progreso de su pérdida de peso y el desglose del macroconsumo a lo largo del tiempo con nuestra sección de Cuadros y gráficos.
- Sincronizado en línea en todos sus dispositivos, nunca pierda sus datos.
- ¡La integración de Fitbit y Apple HealthKit sincroniza todos sus datos de peso, agua, macro y glucosa en sangre!
La compra única en la aplicación de seguimiento premium incluye:
-Portal web : realice un seguimiento de su dieta utilizando la aplicación web.
-Registro de nutrientes: no se limite a las macros, realice un seguimiento de todos los nutrientes, vitaminas y minerales de sus alimentos.
-Eliminar anuncios
-Exportar todos sus datos a hojas csv
¿Qué es la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas (lchf) de rápido crecimiento similar a la dieta Paleo, Atkins o cualquier otro plan de alimentación que tenga como objetivo limitar la ingesta de carbohidratos. La principal diferencia entre un plan de dieta regular bajo en carbohidratos y un plan de dieta ceto es la cantidad de carbohidratos y proteínas permitidos a diario. Tenga en cuenta que la dieta cetogénica no es una `` moda pasajera '' y ha sido investigada médicamente durante cientos de años; es una de las únicas dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas que tiene evidencia científica significativa que la respalda.
¿Por qué Keto?
En comparación con la dieta occidental, que consiste principalmente en carbohidratos altamente refinados, la cetosis, la utilización de cetonas grasas en lugar de glucosa, puede ofrecer muchas ventajas para la salud. La mayoría de las personas comienzan una dieta cetogénica porque quieren perder peso de manera rápida y constante. Sin embargo, la investigación científica sugiere que la cetosis va más allá, como reducir la presión arterial, el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer, accidente cerebrovascular, mejorar las condiciones de la piel y la salud dental, estabilizar el estado de ánimo y aumentar los niveles de energía.
Contenido adicional
-Básicos: cero a bajo en carbohidratos, alto en grasas, moderado a alto en proteínas - Cae en cetosis.
-Beneficios: Respaldado por estudios científicos, no por practicantes gurú homeopáticos de moda.
-Efectos secundarios: Sí, una dieta cetogénica baja en carbohidratos no es completamente increíble.
-Mitos de la basura: Grandes cantidades de grasa, especialmente grasas saturadas, no pueden ser saludables, ¿verdad? Mal, es cuando se come la proporción correcta de macros.
-Cómo empezar: 5 sencillos pasos que puede seguir para empezar a quemar grasas (cetonas) hoy.
-Lista de alimentos permitidos: listados de cero a bajos en carbohidratos con cantidades de porción -Lista de alimentos no permitidos: listados de
moderados a altos en carbohidratos con cantidades de porción
-Cálculo de macro de Keto gratis para calcular sus carbohidratos netos
La información en esta aplicación no está destinada a reemplazar una- relación personal con un profesional de la salud calificado y no pretende ser un consejo médico.
*Corrección
* Corrección de errores: la conexión de Fitbit ahora funciona
* Corrección de errores: Se corrigieron los datos de exportación que no crean el archivo
* Se agregó Yoga a la calculadora de ejercicios
* Corrección de errores y mejoras de rendimiento
* Se
* Corrección de errores
* Nueva característica: función básica de lista de compras
* Varias correcciones de errores
* Corrección de errores
* Reconstrucción completa con muchas mejoras nuevas. ¡Más funciones en camino pronto!
Misc Bug Fixes
Corrección de errores
Nueva sección de recetas con capacidad de búsqueda
** Solución de compra: error "Usuario no registrado en la cuenta de Google Play" que impide la compra del rastreador
** Tweak UI: el encabezado de fecha en el inicio de sesión ahora está pegajoso
** Tweak UI: Otra página de seguimiento tiene más claro cancelar / enviar
* La pestaña de Código de barras ahora puede ordenarse de AZ, ZA, Más recientes y Menos recientes
* Se agregó la capacidad de agregar una comida / comida / artículo buscado a tus Favoritos al editarlo en el registro de inicio.
* Corrección de errores: se recuperó de una actualización reciente que causó muchos errores y bloqueos
* Decimal fijo en el teclado para peso, cetonas, glucosa en sangre
* Los elementos de registro de edición ahora tienen la cantidad de servicio correcta inicial utilizada, en lugar de la configuración predeterminada de 1.
Nueva función: 1 día de prueba gratis Iniciar sesión para rastreador. ¡Pruebe antes de comprar!
* Nueva función: búsqueda y registro de recetas agregadas al seguimiento (beta)
* Funciones de interfaz de usuario mejoradas
Solución: errores de navegación de la actualización anterior
Corrección: Accidente del selector en Android 8
Solución: los botones de navegación hacen clic en rango expandido
Actualización: Período de prueba gratuito para el seguimiento ha finalizado Corrección de error: algunos usuarios que tienen datos borrados al iniciar sesión
Nueva función: posibilidad de sobrescribir objetivos predeterminados para cualquier fecha. Ahora bien, si actualiza los objetivos de su macro para que sean consistentes con su pérdida de peso, puede sobrescribir los meses anteriores de los registros con sus objetivos anteriores para mantener su progreso visualizado correctamente. Corrección de error: error de descripción de alimentos y macro cajas mostrando 0 para todas las macros en algunos alimentos guardados. Corrección de errores: la calculadora de macros a veces no da macros objetivos que se suman al 100% Actualización: visualización ajustada del teclado y enfoque automático en ciertas entradas
-Corregir la edición del error de entrada de registro que causa un bloqueo -Reparación de imágenes de feed de receta -Mejoras de trabajo
Nueva característica: mejores cantidades de edición / actualización de entrada de registro Corrección de errores: los dispositivos Android antiguos se bloquean en la puesta en marcha
Nueva característica: Secciones favoritas para "Agregar alimentos". Nueva función: Edición de comidas, ahora puede editar los elementos ya agregados en lugar de eliminar y volver a agregar. Corrección de error: Agregar comida muestra el tamaño de la porción en el registro. Corrección de error: los alimentos buscados sin fibra dieron un error. *********Atención********** Comidas y alimentos personalizados ahora se guardan de manera diferente en la base de datos para permitir más funciones. Actualice MyKeto en todos los dispositivos para garantizar la compatibilidad entre ellos.
Mejora: los alimentos de búsqueda de marca ahora tienen g, oz, ml / fl oz en su caso Mejora: Editar comidas ahora puede agregar el tamaño total de la porción de la comida, en lugar de la opción predeterminada 1. Esto significa que puede ingresar recetas completas con el tamaño de porción sugerido y luego agregar tamaños de porción individuales a su registro. Mejora: edite el nombre de "porción" de las comidas guardadas
Nueva función: Los elementos de código de barras recientemente escaneados ahora están listados y disponibles para uso fuera de línea Nueva característica: Se agregaron más valores de nutrientes para mostrar en los alimentos buscados Corrección de errores: las búsquedas de resultados únicos ahora no causan carga infinita Corrección de errores: las Comas decimales de los usuarios internacionales ahora funcionan correctamente en las entradas de texto
Corrección de error: el botón Atrás sale correctamente de la aplicación Corrección de error: las unidades de seguimiento de agua coinciden correctamente con el interruptor métrico en la configuración Nueva característica: ahora los alimentos pueden ingresar porciones a través de la rueda de desplazamiento o entrada numérica
* Nueva función: búsqueda y códigos de barras agregados a la edición de comidas * Nueva función: Se agregó el escaneo de código de barras a Net-Carb Look-Up * Corrección de errores: ahora se puede hacer clic en los botones Guardar / Agregar con el teclado arriba y el botón Entrar también los envía * Los preajustes originales de la calculadora de macros están de vuelta, simplemente recalcula para verlos y usarlos
-Comded Menu Link para administrar alimentos / comidas -Barcode Scanner Camera View Ampliado -Crear / editar las entradas de alimentos más grandes para evitar el recorte de entrada de texto -Comidas guardadas fijas que muestran 0 para macros Sub-descripciones de macros de alimentos / comidas formateadas
* Se corrigió el error que estaba cambiando las grasas y los carbohidratos en algunos casos de crear un alimento personalizado o sobrescribir un alimento personalizado.
Reconstrucción completa de la aplicación para mejorar el rendimiento y la estabilidad.
* Mejora de UI de alimentos y comidas personalizados: vea fácilmente las macros ahora * Las comidas personalizadas ahora tienen una rueda selectora de servicio * UI de configuración de registro mejorada * Se corrigieron las macros cambiando aleatoriamente después de actualizar las comidas
LG V30
